Yoga

 
Die einzige Konstante im Universum ist die Veränderung.

Heraklit

 

Veränderung ist Bewegung und Bewegung ist DER Ausdruck unserer Lebendigkeit. Je mehr wir unseren Körper spüren und kennen, desto mehr können wir ihn als Kompass auf unserer Lebensreise verwenden. Jede Körperempfindung, jedes Gefühl, jeder Gedanke ist eine wertvolle Lehrerin auf unserem Weg.

Yoga hilft uns, uns von körperlichen, emotionalen und mentalen Spannungen zu befreien.

Wir haben so sehr gelernt, dass Glück im außen zu finden, dabei sind wir ständig mit dem Körper als unsere Glücksquelle verbunden, die es nur zu erkennen, zu pflegen und zu genießen gilt.